"Nichts in der Welt ist schwierig,

es sind nur die eigenen Gedanken,

welche den Dingen diesen Anschein geben."

- Wu Cheng'En -

Claudia Frenz  Diplomkauffrau |Business Coach

Therapie bei Burnout

 

 

Wir stehen derzeit in unserer Stress- und Konsumgesellschaft vor vielen Herausforderungen. Höher, schneller, weiter, Perfektionismus…Zeit- und Leistungsdruck im beruflichen Umfeld, Prestige, "Netzwerke" und privat auch noch zu "funktionieren", Ängste, die nicht sein dürfen, Stimmungsschwankungen, emotionaler Druck, Panikattacken, oft ein Trauma in der Vergangenheit, Gefühl von Überforderung, Laufen im Hamsterrad, Erschöpfung,  körperliche Symptome und die Frage nach dem Sinn... 

 

Sind Sie erschöpft, unkonzentriert, schaflos und sehen keinen Sinn mehr, leiden vielleicht bereits unter körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden u. a., die Symptome variieren von Person zu Person, Ihr Arzt findet keine körperliche Ursache? 

 

 

Burnout-Syndrom und Depression haben vielfältige Ursachen und fast jeder kann betroffen sein.

Sie können wieder zur Ruhe, zu sich selbst finden, zu emotionalem Kontakt mit sich selbst und erhalten wieder Stabilität in Ihrem Alltag und in Ihrem Leben. Fokussieren Sie sich auf Ihre Wünsche, Ihre Ziele, Ihre Ressourcen und entfalten so Ihre Persönlichkeit. 

 



Um Sie wieder in Ihre Balance zu bringen, erarbeite ich für Sie ausgehend von Ihren Belastungsfaktoren ein für Sie stimmiges Konzept, das mit Ihrer Entwicklung wächst. Unter Berücksichtigung Ihrer Persönlichkeit enthält dieses Teile aus Schema-Coaching, Visualisierung, körperorientierte Verfahren, Entspannungsmethoden, Imagination und Hypnocoaching. Wichtig und nicht zu unterschätzen sind auch Bewusstheit und die Macht der Worte und Gedanken.

So haben Sie sowohl die Möglichkeit, kognitiv etwas zu bearbeiten, als auch über die Trance im Hypnocoaching mit Ihrem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Es fällt leichter, Bewusstes und Unbewusstes in Einklang zu bringen. Sie können festgefahrene Strukturen, Beziehungen, Gewohnheiten, alte eingefahrene oder auch anerzogene Muster, Kritiker, Antreiber und Motivatoren verstehen und so Schritt für Schritt Leidensdruck verringern, zu Wohlbefinden, Kraft und Leistungsfähigkeit zu kommen und Ihre Persönlichkeit entfalten. 

Bezüglich Burnout gilt noch einmal zu entscheiden, ob Krankheitswert besteht, wie hoch Ihr Leidensdruck ist. Leiden Sie unter Symptomen? 

 

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie auch therapeutisch, wenn Sie bereits unter psychosomatischen, mentalen oder emotionalen Symptomen leiden. 

Im Rahmen der akuten Krisenintervention habe ich kurzfristig Termine