"Feste Entschlossenheit und Klarheit im Innern,
sanfte Anpassung und Stärke im Äußeren:
das ist der Weg, etwas zu erreichen."
- I Ging -
Burnout - Prävention und Therapie
Verschiedene Symptome bei Burnout
- Erschöpfung, Gereiztheit
- Unkonzentriertheit
- Schlaflosigkeit
- Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden
- u. a.
die Symptome variieren von Person zu Person, Ihr Arzt findet keine körperliche Ursache?
Kognitiv und körperorientiert / Embodyment - MindBody
Gespräch, Hypnose, NLP, EMDR - Yoga und Meditation
Neben kognitiven Methoden wie Schema-Coaching und Visualisierung arbeite ich mit Hypnose, NLP und EMDR sowie Yoga und Meditation, jeweils integriert in den Gesamtkontext. Zu meinem Ansatz finden Sie hier weitere Informationen.
An wen sich mein Angebot richtet
- Mein Angebot richtet sich sowohl direkt an Sie als Privatperson in Einzelbegleitung als auch an Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen, Führungskräfte aller Ebenen im Unternehmen. -
Kontakt
Claudia Frenz
01525 3966910
cfrenz@claudia-frenz.de
WO?
Breite Str. 17
33602 Bielefeld (Altstadt)
und/oder online
WANN?
Montags - Freitags
6:30 bis 20:30
Wochenende und Feiertage
Wir stehen derzeit in unserer Stress- und Konsumgesellschaft vor vielen Herausforderungen. Höher, schneller, weiter, Perfektionismus…Zeit- und Leistungsdruck im beruflichen Umfeld, Prestige, "Netzwerke" und privat auch noch zu "funktionieren", Ängste, die nicht sein dürfen, Stimmungsschwankungen, emotionaler Druck, Panikattacken, oft ein Trauma in der Vergangenheit, Gefühl von Überforderung, Laufen im Hamsterrad, Erschöpfung, körperliche Symptome und die Frage nach dem Sinn...
Im Kontext Coaching biete ich Ihnen in Einzelbegleitung Präsenz und Empowerment, Selbstführungskompetenz, Umgang mit "Stress" und Prävention von Burnout, Aufbau von Selbstwert und Selbstbewusstsein, Bearbeitung von Blockaden, eingefahrenen Denkmustern, Glaubenssätzen und alten Handlungsstrategien/Verhaltensautomatismen.
Sie können Ihre Rollen innerhalb Ihres Umfeldes betrachten und auf Beziehungen insgesamt schauen, ob diese gut so sind, wie sie sind, oder ob Sie etwas verändern möchten.