"Feste Entschlossenheit und Klarheit im Innern,

sanfte Anpassung und Stärke im Äußeren:

das ist der Weg, etwas zu erreichen."

- I Ging - 

Burnout - Burnoutprävention

Auswirkungen auf unser persönliches Umfeld und Umgang miteinander

Globalisierung, Digitalisierung, die neue Arbeitswelt, der Umgang untereinander - alles verändert sich und wirkt sich zunehmend auch auf Privatleben, Beziehungen und persönliches Befinden aus.

Ich unterstütze Sie in Einzelbegleitung individuell bei Ihren Themen. Sie können Ihre Situation, Ihre Rollen reflektieren und neue Ansätze finden. Dies kann sowohl ganz persönliche private Themen betreffen als auch Ihre Rolle und Situation in der (neuen) Arbeitswelt.

  • Sind Sie gestresst? 
  • Möchten Sie an Ihrer Work-life-balance arbeiten?
  • Gibt es private Veränderungen?
  • Haben Sie oft das Gefühl, Sie könnten etwas mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein vertragen?
  • Gibt es immer wieder ähnliche bist gleiche Themen, die Ihnen im Weg stehen?
  • Möchten Sie genauer auf Ihre Beziehungen schauen, welche Dynamiken sich dort abspielen?
  • Stecken Sie in ungesunden Beziehungsstrukturen, zu denen Sie Beratung und einen neuen Blick mit etwas Distanz wünschen?
  • u. a. 

Präsenz, Stress, Selbstbewusstsein und Selbstwert, - Blockaden, Denkmuster und Glaubenssätze

Im Kontext Coaching biete ich Ihnen in Einzelbegleitung Präsenz und Empowerment, Selbstführungskompetenz, Umgang mit "Stress" und Prävention von Burnout, Aufbau von Selbstwert und Selbstbewusstsein, Bearbeitung von Blockaden, eingefahrenen Denkmustern, Glaubenssätzen und alten Handlungsstrategien/Verhaltensautomatismen. 

Sie können Ihre Rollen innerhalb Ihres Umfeldes betrachten und auf Beziehungen insgesamt schauen, ob diese gut so sind, wie sie sind, oder ob Sie etwas verändern möchten. 

Kognitiv und körperorientiert / Embodyment - MindBody

Gespräch, Hypnose, NLP, EMDR - Yoga und Meditation

Neben kognitiven Methoden wie Schema-Coaching und Visualisierung arbeite ich mit Hypnose, NLP und EMDR sowie Yoga und Meditation, jeweils integriert in den Gesamtkontext. Zu meinem Ansatz finden Sie hier weitere Informationen.