"Feste Entschlossenheit und Klarheit im Innern,

sanfte Anpassung und Stärke im Äußeren:

das ist der Weg, etwas zu erreichen."

- I Ging - 

Depression und depressive Verstimmung

Die Seite ist in Bearbeitung. In Kürze weitere Informationen zu den einzelnen Themen. 

Termine können weiterhin abgestimmt werden. 

Bei Fragen rufen Sie mich gerne an...

depressive Verstimmung

Depression

wenn Sie von Ihrem Arzt eine Diagnose haben, arbeitsunfähig sind, Krankheitssymptome haben u.a.   folgen Sie bitte dem link auf

www.claudia-frenz-therapie.de

 

Dort finden Sie weitere Informationen zu meinem therapeutischen Rahmen. 

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Auswirkungen auf unser persönliches Umfeld und Umgang miteinander

Globalisierung, Digitalisierung, die neue Arbeitswelt, der Umgang untereinander - alles verändert sich und wirkt sich zunehmend auch auf Privatleben, Beziehungen und persönliches Befinden aus.

Ich unterstütze Sie in Einzelbegleitung individuell bei Ihren Themen. Sie können Ihre Situation, Ihre Rollen reflektieren und neue Ansätze finden. Dies kann sowohl ganz persönliche private Themen betreffen als auch Ihre Rolle und Situation in der (neuen) Arbeitswelt.

Präsenz, Stress, Selbstbewusstsein und Selbstwert, - Blockaden, Denkmuster und Glaubenssätze

Im Kontext Coaching biete ich Ihnen in Einzelbegleitung Präsenz und Empowerment, Selbstführungskompetenz, Umgang mit "Stress" und Prävention von Burnout, Aufbau von Selbstwert und Selbstbewusstsein, Bearbeitung von Blockaden, eingefahrenen Denkmustern, Glaubenssätzen und alten Handlungsstrategien/Verhaltensautomatismen. 

Sie können Ihre Rollen innerhalb Ihres Umfeldes betrachten und auf Beziehungen insgesamt schauen, ob diese gut so sind, wie sie sind, oder ob Sie etwas verändern möchten. 

Beziehungen

Der Begriff "Beziehung" bezeichnet häufig rein körperliche oder intime Beziehungen oder eine Paarbeziehung - hier geht es um einen weiter gefassten Sinn: Es geht um all die Menschen, mit denen Sie in Kontakt sind, Ihr Umfeld - Freunde, Kollegen, Partner, Ehepartner und jeder, mit dem Sie regelmäßig Kontakt haben. 

 

  • Haben Sie das Gefühl, Sie sind in den richtigen Beziehungen? Fühlen Sie sich wohl mit und in Ihrem Umfeld?
  • Sind Ihre Beziehungen Quellen der Kraft, führen Sie glückliche Beziehungen
  • oder kosten diese Sie Kraft und Energie? 
  • Fragen Sie sich manchmal - "was war das denn jetzt?"
  • Sind Sie möglicherweise in eine destruktive Beziehungsstruktur verstrickt? "Toxische Beziehungen" - Narzissmus, Manipulation, emotionale Erpressung

 

 

Im Life Coaching können Sie 

  • über aktuelle Beziehungen reflektieren, neu bewerten, neu aufstellen
  • Wege finden, Beziehungen zu verbessern
  • mit Distanz auf Ihre Kontakte, Umgang miteinander, Muster und Kommunikation schauen
  • erfahren, wie frühe Bindungsmuster Ihre heutigen Kontakte beeinflussen
  • auf Ihre Partnerschaft als Individuum schauen (vs. Kontext Paarberatung siehe unten) - oft hilft es schon, eigene Beziehungs- und Kommunikationsmuster zu erkennen

 

Kognitiv und körperorientiert / Embodyment - MindBody

Gespräch, Hypnose, NLP, EMDR - Yoga und Meditation

Neben kognitiven Methoden wie Schema-Coaching und Visualisierung arbeite ich mit Hypnose, NLP und EMDR sowie Yoga und Meditation, jeweils integriert in den Gesamtkontext. Zu meinem Ansatz finden Sie hier weitere Informationen.