"God, grant me the Serenity to accept the things I cannot change,

Courage to change the things I can

And wisdom to know the difference."

- Reinhold Niebuhr, amerik. Theologe, Philosoph und Politikwissenschaftler -

Claudia Frenz  Diplomkauffrau |Business Coach

Resilienz

- mit Kraft und Zuversicht durch die Krise -

Wer über eine starke Resilienz verfügt, kann mit den Widrigkeiten des Alltags gut umgehen. 

Mit einigen entscheidenden Faktoren können Sie Resilienz ein Leben lang weiter entwickeln und stärken. 

Sie können aus Krisen Kraft schöpfen und schnell wieder aufstehen, vermeintliche Sackgassen nutzen, mit Akzeptanz Raum für Neues schaffen,

Gefühle, Gedanken steuern, die Macht der Sprache nutzen, mit Emotionen die eigene Haltung steuern, mit Optimismus die eigene Einstellung steuern, Gefühle und Bedürfnisse erkennen

Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstwirksamkeit entwickeln 

Verantwortung für sich übernehmen

Beziehungen gestalten 

Zusammenhänge zwischen Problemen und Lösungen erkennen

Mit Lösungsorientierung wieder aktiv werden

Bilanz ziehen und sich neu ausrichten

Ihre Zukunft gestalten

 

Auch in der aktuellen Situation können Sie in der Kraft bleiben und so Privates und Berufliches regeln. Es geht darum, abzuwägen, was akzeptiert werden muss, und das von dem zu unterscheiden, wo Sie selbst Einflussmöglichkeiten haben, Dinge selbst steuern können.  

 

Termine im Einzelgespräch finden weiterhin statt. Auch haben Sie die Möglichkeiten, einen Termin über Skype zu vereinbaren. 

 

Alles Weitere gerne per email oder am Telefon. 

 

 

 

 

Im Rahmen der akuten Krisenintervention habe ich kurzfristig Termine