Restorative Yoga - Nispanda

Yoga Coaching Claudia Frenz, Bielefeld
Restorative Yoga | Yin Yoga, Bielefeld

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Meditation

Entspann doch einfach mal...
Entspann doch einfach mal...

"Einzig im tiefsten Zustand innerer Entspannung.

in völliger Hingabe durch Selbstdisziplin beginnt

wirklich die transzendente, transpersonale Erfahrung.

Dann WISSEN wir, was Glück ist."

- Dr. Swami Gitananda Giri -

Restorative Yoga

 

Mit speziellen Asanas und Pranayama aus dem restorative Yoga finden Sie Yogawege, die Sie direkt in die Entspannung führen und zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Gleichzeitig können Sie sich wieder energievoller, erfrischter und kraftvoller fühlen. 

Nispanda kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "ohne Spannung" - und das auf allen Ebenen des Seins, körperlich, geistig, seelisch.

Gerade in unserer schnelllebigen und oft sehr stressigen Zeit können diese Übungen eine wunderbare Quelle der Erholung und Gesundheit werden.

 

Die Wirksamkeit von Yoga als Heilungsprozess wird in den letzten Jahren vermehrt durch wissenschaftliche Studien belegt.