"Nichts in der Welt ist schwierig,

es sind nur die eigenen Gedanken,

welche den Dingen diesen Anschein geben."

- Wu Cheng'En -

Claudia Frenz  Diplomkauffrau |Business Coach

Fels in der Brandung

Mit strategischem Stressmanagement wieder zu Leistungsfähigkeit und Gelassenheit

Fühlen Sie sich

  • gestresst, hetzen von einem Termin in den nächsten?
  • kommen den Veränderungen, die die Digitalisierung mit sich bringt, kaum noch hinterher?
  • können schlecht schlafen?

 

Stress ist mittlerweile einige Jahre ein öffentliches Thema. Immer mehr Menschen erkennen, dass die Art und Weise der Lebensführung unter den ökonomischen und sozialen Bedingungen massive Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit hat. Auch die Wissenschaft hat mittlerweile viele Erkenntnisse über Zusammenhänge zwischen o.g. Belastungen und der psychischen und physischen Gesundheit. 

 

Als Diplomkauffrau bringe ich betriebswirtschaftliche Fachkompetenz und langjährige Berufserfahrung in Ihrem Umfeld mit - als Business Coach begleite ich Sie mit psychologischer Methodenkompetenz.

Mit einem speziell auf Sie und Ihre Situation abgestimmten Konzept unterstütze ich Sie, (wieder) Orientierung aus sich selbst zu schöpfen und Freude an Veränderung zu haben, durchatmen zu können. Sie arbeiten dabei auf kognitiver, visueller und körperlicher Ebene mit jeweils darauf gezielten Methoden.

 

1. Strategisches Selbst- und Stressmanagement 

2. Mentaltechniken

3. Regeneration mit Yoga und Meditation

 

Coaching, Business Coaching, Bielefeld
Strategisches Stressmanagement Bielefeld

 So haben Sie sowohl die Möglichkeit, kognitiv etwas zu bearbeiten, als auch über die Trance im Hypnocoaching mit Ihrem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Es fällt leichter, Bewusstes und Unbewusstes in Einklang zu bringen. Sie können festgefahrene Strukturen, Beziehungen, Gewohnheiten, alte eingefahrene oder auch anerzogene Muster, Kritiker, Antreiber und Motivatoren verstehen und so Schritt für Schritt Leidensdruck verringern, zu Wohlbefinden, Kraft und Leistungsfähigkeit zu kommen und Ihre Persönlichkeit entfalten.  

 

 

Resilienz online, Zoom
Resilienz Bielefeld

Das Ziel ist, Kompetenzen in entsprechenden Situation passend abzurufen, handlungsfähig zu bleiben, wählen können und sicher durch schwierigere Zeiten gehen können. 

  • Wer über eine starke Resilienz verfügt, kann mit den Widrigkeiten des Alltags gut umgehen. 
  • Sie können aus Krisen Kraft schöpfen, vermeintliche Sackgassen nutzen, mit Akzeptanz Raum für Neues schaffen,
  • Gefühle, Gedanken steuern, die Macht der Sprache nutzen
  • Selbstwirksamkeit entwickeln, die eigene Haltung steuern 

zu einem ersten persönlichen Kontakt rufen Sie mich entweder an und ich werde mich schnellstmöglich bei Ihnen zurück melden oder schicken mir eine email... ich freue mich, Sie kennen zu lernen.