Individuell. Exklusiv. Flexibel.

Ich begleite Sie bei Change, Leadership und mentaler Gesundheit.

Ich bin Ihr persönlicher Coach und Ihre Sparringspartnerin für berufliche und persönliche Anliegen, Stress und Burnout, Resilienz und Leadership. Darüber hinaus bin ich im organisationalen Kontext Ihre persönliche Beraterin für Ihre Unternehmensstrategie und Change Management, Unternehmenskultur, Werte und Wandel und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz . 

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wenn Sie schon hier abbiegen möchten zu einem persönlichen Gespräch oder einem Termin....

Claudia Frenz

015253966910

c.frenz@claudiafrenz.de

(oder button oder Kontaktformular)

HONORAR

3x 90 min

sechs Monate, 12 Termine à 90 min

nach Kurzzeit-, Kompakt- oder Intensivcoaching nach einer gewählten Zeit, 2x 90min

über ein Jahr, 6, 12 oder 24 Termin à 90 min, auf Wunsch weitere Termine

über ein Jahr, 12 , 24 oder 36 Termin à 90 min, auf Wunsch weitere Termine

Glaubenssätze, Muster, Schlüsselsituationen

1x 2,5 bis 3 Stdn +  1 Follow up à 90 min

Zeitraum nach Absprache, Termine in meiner Praxis, zusätzlich online auf Wunsch möglich. Hybrid, damit Sie zuhause einfach praktizieren können, und so eine Routine in der Meditation und im Yoga bekommen. Die Routine ist ein wesentlicher Faktor. 

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optional ergänzend 

1x wöchentlich, 60 oder 90 min nach Abstimmung und abhängig von der Art des Yogaansatzes, Yin Yoga oder Restorative/Entspannung  90min, klassisch Hatha 90 oder 60 min nach Wahl, 

Meditation pur 45 min

Nach Absprache und im Verlauf - das ist mein spezieller Ansatz, in den Sie hineinfühlen können und sollten, Sie sollen sich dazu im Vorfeld nicht festlegen, wo Sie den größten Wert oder auch nach Tagesverfassung abweichend ist, können Sie Beginn eine kürzere Ankommensmeditation durchführen, und/oder zum Abschluss eine längere Meditation, um a) alles Durchgesprochene sich setzen und sortieren zu lassen und b) den Geist auch wieder im positiven Sinne leeren können. Auch neurowissenschaftlich gibt es Studien über die positive Wirkung der Mediation.

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Termine für Einzelsessions und unten aufgeführte Coaching (Kurzzeit, kompakt), sind verbindlich, bei Absage weniger als eine Woche vorher erfolgt Rechnungsstellung. Terminabstimmung erfolgt zunächst schriftlich per email.

Für das "Intensive Coaching über 6 Monate" gilt, wie beim Sparring, mehr Flexibilität. Das Honorar ist im Voraus zu zahlen, dafür haben Sie in den Terminen mehr Flexibilität. Allerdings müssen die Termine innerhalb der sechs Monate abgerufen worden sein. 

Bei der Sparringsbegleitung haben Sie ebenfalls mehr Flexibilität, das Honorar ist im Voraus zu zahlen, dafür haben Sie den Vorteil, wenn Sie Termine nicht einhalten können, was beruflich häufig der Fall sein kann, stimmen wir einen Ausweichtermin ab. Dies gilt für ein Jahr ab Überweisung.

Für alternative Vereinbarungen sprechen Sie mich gerne an.