"Feste Entschlossenheit und Klarheit im Innern,

sanfte Anpassung und Stärke im Äußeren:

das ist der Weg, etwas zu erreichen."

 - I Ging -

 - in einer sich schnell verändernden Zeit und in einem komplexen Umfeld gelassen, leistungsfähig und in der Kraft bleiben -

"Was ist Ihnen wichtig?

Sie sind gestresst und stehen kurz vor dem Burnout?

Wo stehen Sie in Ihren zentralen Lebensbereichen?

Sie haben gar keine Zeit, sich darum zu kümmern?

Oder keinen Kontakt mehr zu sich selbst, was Ihnen wichtig ist?

Welches sind Ihre Ressourcen und Potenziale?

Wohin möchten Sie? Was ist Ihr Weg?"

Wir befinden uns in einer Zeit des immer "höher, schneller, weiter", in der sich immer mehr Grenzen auflösen und persönliche wichtige Strukturen verloren gehen, wirtschaftlich wie politisch, beruflich wie privat. Überall wird kommentiert und kritisiert; eine Welt der Superlative, in der immer alles möglich und alles machbar sein soll. 

Prozesse werden optimiert, Menschen werden optimiert. Nicht selten um jeden Preis und bis zum Letzten. 

Alles muss erreicht werden, der teurere Firmenwagen, der höhere Bonus etc pp.....  doch erreichen wir uns selbst noch? Stehen Sie in Kontakt zu sich selbst?

Wie ist die Frage nach der eigenen Identität?

Erschreckend häufig höre ich von Klienten und Klientinnen "Ich habe keinen Kontakt mehr zu mir", "Ich spüre mich überhaupt nicht mehr".

Jeder und jede hat es verdient, dass es ihm/ihr gut geht, seinen/ihren Möglichkeiten entsprechend gesund und leistungsfähig zu sein oder es, wenn der Burnout eingetreten ist, wieder gesund zu werden. Und auch in Ihrem Maße wieder leistungsfähig! 

In meiner Praxis erhalten Sie gezielt auf Sie und Ihr Unternehmen (Herausforderungen VUKA, Strukturen und Prozesse) abgestimmte persönliche und kompetente Begleitung und Beratung

im Rahmen des Business Coaching (Begleitung einzelner Personen wie Führungskräfte, Manager und Unternehmensinhaber)

• Top Executive Coaching und Sparring - für Inhaber und oberes Management
• Executive Coaching und Sparring - für Fach- und Führungskräfte mittlerer Führungsebene 
• Management Transition - Wechsel ins obere Management sowie die ersten hundert Tage in Ihrer neuen Führungsposition
• Nachfolgeregelung im Mittelstand / familiengeführte Unternehmen
• Strategisches Stressmanagement und Burnoutprävention
• Resilienz in einer herausfordernden Zeit
• Yoga und Meditation - die Brücke zwischen "rein betriebswirtschaftlicher" Führung und auf Achtsamkeit basierter resilienter Führung der Mitarbeiter und Selbstführung

im Kontext

• Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz (Privatpraxis: Selbstzahler, Erstattung durch PKV möglich) bei Stress, Burnout, Ängsten, Depression, Traumafolgen, falls Sie unter Symptomen leiden

In einem Coaching erhalten Sie Unterstützung und Orientierung. In einem geschützten Raum können Sie Themen sortieren und reflektieren. Mit Distanz und neuen Perspektiven schauen Sie auf Ihre Aufgaben und Rollen. Dabei entstehen Ideen, konkrete Handlungsmöglichkeiten  und Lösungen. Anspannung und Erwartungsdruck lockern sich. Sie finden neue Wege zu Ihrer persönlichen Entwicklung im Kontext Ihrer Aufgaben um Unternehmen, beleuchten das Thema "Stress" und bleiben so in Ihrer Kraft, bleiben widerstandsfähig und in Ihrer Leistungsfähigkeit. 

Sie bestimmen das Ziel, ich gestalte den Prozess. 

Als Ihr Business Coach und Sparrings Partner bin ich 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche für Sie erreichbar. 

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Wir "funktionieren" nach dem triadischen Prinzip - Bauch, Herz und Kopf. 

Coaching- und Therapieansätze, die nach diesem Prinzip strukturiert sind und den entsprechenden Fokus legen, ermöglichen einen Zugang zu Blockaden, aber auch zu Potenzialen und Ressourcen. Und dort wollen wir hin!

Daher basiert mein Ansatz sowohl im Coaching als auch in der Therapie auf dem integrativen Ansatz, der neben systemischen Mitteln wie Visualisierung, zirkuläres Fragen und handlungsorientierten Verfahren verschiedene Ansätze aus dem humanistischen als auch kognitiven und analytischen Bereich beinhaltet; sowohl kognitiv, systemisch als auch körperorientierte prozess- und embodimentfokussierte Ansätze - darunter Hypnose, EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing), Ego-States (ähnlich dem "inneren Team", welches Sie vielleicht aus dem beruflichen Kontext von Schultz von Thun kennen), Neurolinguistisches Programmieren, Schema-Coaching/Therapie, und nicht zuletzt Yoga und Meditation. Diese unterstützen Sie dabei, Ihre Rollen, Normen, Muster, Glaubenssätze / Denkmuster und Handlungen zu reflektieren und zu justieren. 

Wichtig sind mir dabei die persönliche Begegnung mit Ihnen, Ihr Anliegen, das reflektierende Gespräch. Auch wird das System, in dem Sie sich bewegen, mit betrachtet. Die verschiedenen Ansätze werden in den Gesamtkontext integriert. Auch aktuelle Erkenntnisse der Psychoneuroimmunologie, positive Psychologie und Neurowissenschaften finden Berücksichtigung. Gerade in den Neurowissenschaften ist beachtenswert viel bzgl. Yoga und Meditation in Bewegung.

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Aufgrund meiner fachlichen Kompetenz in beiden Berufe, sowohl als Diplomkauffrau (Wirtschaftsprüfung, Konzerne und Mittelstand) mit Erfahrung in Rechnungswesen und Controlling, Digitalisierung, Changemanagement und Leadership als auch als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Business Coach bin ich in der vorteilhaften Situation, sowohl im Kontext Coaching als auch im Kontext Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz zu arbeiten. Gerade im persönlichen Bereich sind die Grenzen zwischen Coaching und Therapie manchmal fließend, wie z. B. bei Stress und Burnout, Ängsten sowie weiteren Blockaden und Belastungen, die Ihnen möglicherweise schon Symptome bereiten. Der Rahmen, in welchem Sie arbeiten, ob Coaching oder Therapie, wird im Gespräch aufgrund Ihrer Situation und Ihrem Anliegen klar abgegrenzt.

Ich arbeite mit Ihnen sowohl an Ihren persönlichen Themen im Unternehmenskontext als auch betriebswirtschaftlichen Fragestellungen.

Persönliche Themen können sein z. B.

• strategisches Stressmanagament
• Umgang mit Blockaden, wenn Sie immer wieder an gleiche Punkten und Themen kommen
• Präsenz, Auftrittscoaching, Präsentationen
• Positionierung
• Prävention von Burnout (..kommt nicht nur von Stress!!)
• Resilienz
• Karriereplanung
• Generationennachfolge
• Teamführung, Mitarbeiterführung, Leadership
• und weitere Themen, die Sie beschäftigen
• Life Coaching / Personal Coaching - auch als Unternehmerpersönlichkeit haben Sie ein Privatleben und Ihre eigenen persönlichen Themen, welche(s) Sie möglicherweise auch vor die eine oder andere Herausforderung stellt/en

Betriebswirtschaftliche Themen können sich u. a.

• Strukturen
• Arbeits- und Organisationspsychologie
• VUKA
• Resilient - sowohl auf Einzelebene als auch auf organisationaler Ebene "organisationale Ebene"
• New Work, Change Management, Digitalisierung
• neue Führungsansätze, v. a. auch spezielle im Kontext Change und Digitalisierung
• Leadership, zukunftsweisende Führung, Neurowissenschaften
• Unternehmensnachfolge insb. in familiengeführten Unternehmen im Mittelstand sowie
• Karriereschritte (Management Transition)

beziehen.

Führungsthemen stützen sich vor dem Hintergrund der Arbeits- und Organisationspsychologie und betriebswirtschaftlichen Themen neben traditionellen wissenschaftlichen Ansätzen auf neuere wissenschaftliche Erkenntnisse aus Neuroleadership, Agilität und positive Leadership, zukunftsweisende Führung, digitale Transformation und damit einhergehend organisationaler Wandel, zu denen ich mich aktuell an der Universität fortgebildet habe. 

Gerne begleite ich Sie mit neuen Lösungen auf Ihrem neuen Weg.

Ich freue mich auf Sie...

Herzlichst,

Claudia Frenz