Individuell. Exklusiv. Flexibel.

Von Stress und Burnout zu Resilienz und Leistungsfähigkeit

Coaching und Managementberatung in Bielefeld und online

Sind Sie auf der Suche nach einer fachlich und methodisch kompetenten sowie seriösen und nachhaltigen Unterstützung bei

Change, Leadership und mentaler Gesundheit?

 

Ich bin Ihr persönlicher Coach und Ihre Sparringspartnerin für berufliche und persönliche Anliegen. 

Bei Stress und Burnout, Resilienz und Leadership.

Darüber hinaus unterstütze ich Sie im organisationalen Kontext beratend, als Sparringsbegleiterin und persönlichem Coach im Einzelsetting für berufliche und/ organisationale Themen (u. a. Unternehmensstrategie und Change, Vision, Unternehmenskultur, Digitalisierung, Ethik, Nachhaltigkeit und  Werte sowie psychischer Gesundheit und Resilienz am Arbeitsplatz).

 

Meine Mission ist die Verbindung zwischen beruflichen Herausforderungen und guter Performance mit Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit und mentaler Gesundheit und persönlichem Wohlbefinden.   

Hierbei arbeite ich mit traditionellen westlichen Methoden aus dem systemischen Coaching, kognitiven Modellen und körperorientierten Verfahren ("MindBody" / MindBody-Medizin) als auch seit vielen Jahren bewährt und in der letzten Zeit durch die Neurowissenschaften bestätigt - mit Yoga und Meditation.   -  siehe hierzu --> Was haben Führungskompetenzen und die jahrtausendealte Weisheitslehre gemeinsam?





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Alles im Wandel - Digitalisierung, New Work, Leadership...

Globalisierung, Digitalisierung, Wertewandel u.v.a. bringen Herausforderungen für den Einzelnen mit und wirken sich konkret auf jedes einzelne Unternehmen aus.

 

Hiermit verbunden sind neue Herausforderungen an Sie als

Es geht um Ihre Vision, Unternehmenskultur und ein neues Führungsverständnis  ...  weiter lesen

 

New work, Agilität, Digitalisierung, New Leadership
New work, Agilität, Digitalisierung, New Leadership


Business Coaching

Life Coaching

Leadership

Stress und Burnout

Meditation als Führungskompetenz

Resilienz



Schwerpunkte meiner Arbeit


Unternehmenskultur - Vision, Werte

...Visionen und Werte, Kulturwandel im Unternehmen - Unternehmenskultur als Changeprojekt

...Unternehmenskultur als strategisches Managementinstrument - Die zentrale des Top Management

...Die besondere Rolle der Führungskräfte im Kontext Unternehmenskultur (und Kulturwandel)

...Agilität 

...Ambidextrie in Großkonzernern

... Ethik - digitale Ethik

...Nachhaltigkeit

...Design thinking erfolgreich anwenden

...Gesunde Mitarbeiter - psychische Gesundheit am Arbeitsplatz mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit

...


Leadership und New Work

Der Wandel - Werte, Home Office, veränderte Arbeitszeiten - wirkt sich auch auf den Führungsansatz aus.  

Führungsthemen stützen sich neben Arbeits- und Organisationspsychologie sowie betriebswirtschaftlichen Aspekte, auf  aktuelle Forschungen aus der Neurowissenschaft, New Work .... weiter....

 

Leadership, New Work
Leadership, New Work


Mentale Gesundheit - Stress, Burnout, Ängste... u.a.

Stress, Burnoutprävention, depressive Verstimmung, Ängste - bezogen auf Sie als Einzelperson als auch im Rahmen der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz , Yoga, Meditation

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz - gesunde Mitarbeiter

Gesunde Mitarbeiter am Arbeitsplatz
Mentale Gesundheit mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit


Stabilität in sich selbst in einer unsicheren und dynamischen Umwelt

Yoga meets Business - YogA, Meditation und Achtsamkeit als Führungskompetenz

Leadership, New Work
Leadership, New Work

Achtsamkeit, Yoga und Meditation sind mit aktuellen Führungsansätzen in der Unternehmenswelt angekommen. Neurowissenschaftliche Forschungen belegen den positiven Effekt von Yoga und Meditation auf Körper und Geist

Nutzten Sie den Effekt für sich selbst zur Selbstreflexion, Selbstführungskompetenz, Stabilität in sich selbst in Unsicherheit und Dynamik zu erhalten und werden so auch eine gute Führungskraft und / oder einfach zur Entspannung im stressigen Berufsalltag.  

 


Der Rahmen...    


Business Coaching | Life Coaching

   Ich begleite Sie mit einem professionellen personenbezogenen Coaching in Ihrem beruflichen und privaten Kontext. Oft geht es um einen speziellen Aspekt wie z. B. Präsenz, Umgang mit Stress und Prävention von Burnout, Erlangung von psychischer Widerstandskraft ("Resilienz"), Strategiethemen und/oder Führungsaspekte u. a. aus Ihrem beruflichen Umfeld. 

   Ebenso oft geht es um persönliche Themen oder das Vereinen von beruflichen Herausforderungen mit privaten und familiären Beziehungen und nicht zuletzt um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Meine Arbeit richtet sich an Sie, unabhängig von Ihrer Position im Unternehmen, ob Sie CEO, mittlere oder laterale Führungskraft sind, Projektmanager oder aus dem Scrum Team, oder ambitionierter Neueinsteiger.  

 


Managementtraining und Beratung

Digitalisierung, VUCA, Wertewandel und die neue Arbeitswelt "New Work" sind unter anderem wesentliche Treiber der Veränderung. Unabhängig davon, ob Sie CEO, mittlere oder laterale Führungskraft sind, berate und begleite ich Sie in Ihrem Change Prozess zu Strategie, Werten, digitaler Ethik, Nachhaltigkeit, mentaler Gesundheit und Leadership. Ich vermittle Ihnen und Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeiterinnen aktuelles Wissen aus der Praxis und Studium. Dabei achte ich auf einen hohen Transfer in die Praxis. 

Die Termine können online und in Präsenz statt finden. Meine Empfehlung ist, dass ggf Trainings und Einzelcoachings der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter immer im Gesamtprozess stattfinden sollten. Rufen Sie mich dazu gerne unverbindlich an und wir besprechen Ihr erstes Anliegen.  


An wen sich mein Angebot insb. richtet...


Für die Unternehmensspitze  - CEO, Vorstand, Top Executives...

   Als Manager auf oberster Führungsebene benötigen Sie eine vollumfängliche digitale Strategie und konsequente Transformation in Ihrer übergeordneten Unternehmensstrategie. Das Ziel ist, Haltung und Denkmuster, Werte und Unternehmenskultur und damit auch die Führungskultur/Führungskräfteentwicklung an den Anforderungen der digitalen Transformation auszurichten.

   Es geht um Agilität, eine veränderte Kommunikation, resiliente Organisationen, Wertewandel, Etablierung einer neuen Führungskultur (Leadership 4.0) und auch Selbstführungskompetenz. 

   Außerdem geht es um die mentale und psychische Gesundheit - organisationale und individuelle Resilienz, strategisches Stressmanagement und Burnout.....  weiter...

 


Führungskräfte auf mittlerer Führungsebene - Leadership für Executives

Insbesondere die Position als Führungskraft auf mittlerer Managementebene bringt besondere Herausforderungen mit sich. Im Rahmen der lateralen Führung bringen flache Hierarchien Herausforderungen, Führung ohne offizielle Vorgesetztenfunktion, mit sich. In der "Sandwichposition" der mittleren Führungsebene ist die Herausforderung, einerseits den Zielen und Erwartungen Ihrer Vorgesetzten an Sie nachzukommen, andererseits ist es Ihre Aufgabe, Ihre Mitarbeiter für diese Ziele zu begeistern, zu empowern und "mitzunehmen". Hierbei kann es durchaus auch mal zu (Ziel-)konflikten kommen.

 Im Kontext der Unternehmenskultur kommt Führungskräften die wichtige Rolle der Vorbildfunktion zu, die Unternehmenskultur vorzuleben.

Darüber hinaus benötigen Sie für sich selbst ein hohes Maß an Selbstführungskompetenz, Achtsamkeit für sich selbst, für Ihre eigenen Ziele und Ihre Gesundheit.   weiter....


Privatpersonen - Life Coaching

Stress, Burnout, drohender Burnout betreffen Sie natürlich auch als Privatperson, ebenso wie evtl. Fragen, die mit dem beruflichen zusammenhängen. Hinzukommen hier evtl. noch private Themen wie Beziehungsdynamiken, etc...weiter....


 

Sie sind komplex, die Anforderungen an Sie sind komplex, also sollte auch das Coaching dieser Komplexität standhalten. 

Daher habe ich mich dazu entschieden, integrativ zu arbeiten - kognitiv, visuell, psychodynamisch, mental und körperorientiert und manchmal auch ganz einfach pragmatisch...    mehr zu meinem Coaching Ansatz