"God, grant me the Serenity to accept the things I cannot change,

Courage to change the things I can

And wisdom to know the difference."

- Reinhold Niebuhr, amerik. Theologe, Philosoph und Politikwissenschaftler -

In Zeiten von VUKA

• volatility (Volatilität),
• uncertainty (Unsicherheit),
• complexity (Komplexität) und
• ambiguity (Mehrdeutigkeit)

-und  jetzt auch noch aufgrund der aktuellen Situation -  ist Widerstandsfähigkeit mehr denn je gefragt - ob für Sie als Einzelnen auf individueller Einzelebene oder im Rahmen Ihres Unternehmens auf organisationaler Ebene .

Entscheidend für Ihr psychisches und physisches Wohl sind einige konkrete Faktoren und Strategien, die Sie lernen können

Mit dem Konzept der Resilienz erlangen Sie anhand einzelner Faktoren psychische Widerstandskraft, um Krisen sicher durchzustehen. Sie aktivieren Kompetenz- und Entwicklungsfelder und arbeiten auf verschiedenen Ebenen:

• Kontext
• Mindset
• Embodiment
• Interaktion

Das Ziel ist, Kompetenzen in entsprechenden Situation passend abzurufen, handlungsfähig zu bleiben, wählen können und sicher durch schwierigere Zeiten gehen können. 

• Wer über eine starke Resilienz verfügt, kann mit den Widrigkeiten des Alltags gut umgehen. 
• Mit einigen entscheidenden Faktoren können Sie Resilienz ein Leben lang weiter entwickeln und stärken. 
• Sie können aus Krisen Kraft schöpfen und schnell wieder aufstehen, vermeintliche Sackgassen nutzen, mit Akzeptanz Raum für Neues schaffen,
• Gefühle, Gedanken steuern, die Macht der Sprache nutzen, mit Emotionen die eigene Haltung steuern,
• mit Optimismus die eigene Einstellung steuern, Gefühle und Bedürfnisse erkennen
• Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstwirksamkeit entwickeln 
• Verantwortung für sich übernehmen
• Beziehungen gestalten 
• Zusammenhänge zwischen Problemen und Lösungen erkennen
• Mit Lösungsorientierung wieder aktiv werden
• Bilanz ziehen und sich neu ausrichten
• Ihre Zukunft gestalten 

Auf organisationaler Ebene arbeite ich mit Ihnen daran, wie Sie Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter durch Druck und Krisen steuern. 

Auf individueller Ebene geht es um Sie als individuelle Person - sowohl im privaten aus auch beruflichen Kontext.

Auch in der aktuellen Situation können Sie in der Kraft bleiben und so Privates und Berufliches regeln. Es geht darum, abzuwägen, was akzeptiert werden muss, und das von dem zu unterscheiden, wo Sie selbst Einflussmöglichkeiten haben, Dinge selbst steuern können.