"God, grant me the Serenity to accept the things I cannot change,

Courage to change the things I can

And wisdom to know the difference."

- Reinhold Niebuhr, amerik. Theologe, Philosoph und Politikwissenschaftler -

Claudia Frenz  Diplomkauffrau |Business Coach

Resilienz als Wachstumschance

Resilienzentwicklung für Führungskräfte in Zeiten von VUKA

Als Führungskraft sind Sie täglich mit Erwartungen sowohl von Ihren Vorgesetzten als auch von ihren Mitarbeitern konfrontiert,  sollen Konflikte lösenhinzu kommen täglich Entscheidungen, die Sie in einem komplexen und unsicheren Umfeld treffen müssen

 

  • volatility (Volatilität),
  • uncertainty (Unsicherheit),
  • complexity (Komplexität) und
  • ambiguity (Mehrdeutigkeit),

in der neuen Arbeitswelt kurz als VUCA bekannt. 

 

Psychische Widerstandsfähigkeit hilft Ihnen, Krisen und Konflikte besser standhalten und bewältigen zu können und darüber hinaus auch noch gestärkt aus Ihnen heraus zu gehen. 

 

Entscheidend für Ihr psychisches und physisches Wohl sind einige konkrete Faktoren und Strategien, die Sie lernen können

Business Coaching, Resilienz Coaching mit Yoga
Resilienz Coaching, Bielefeld

Ziel des Resilienzkonzepts

Mit dem Konzept der Resilienz erlangen Sie anhand einzelner Faktoren psychische Widerstandskraft, um Krisen sicher durchzustehen. Sie aktivieren Kompetenz- und Entwicklungsfelder und arbeiten auf verschiedenen Ebenen:

  • Kontext
  • Mindset
  • Embodiment
  • Interaktion

Das Ziel ist, Kompetenzen in entsprechenden Situation passend abzurufen, handlungsfähig zu bleiben, wählen können und sicher durch schwierigere Zeiten gehen können. 

  • Wer über eine starke Resilienz verfügt, kann mit den Widrigkeiten des Alltags gut umgehen. 
  • Mit einigen entscheidenden Faktoren können Sie Resilienz ein Leben lang weiter entwickeln und stärken. 
  • Sie können aus Krisen Kraft schöpfen und schnell wieder aufstehen, vermeintliche Sackgassen nutzen, mit Akzeptanz Raum für Neues schaffen,
  • Gefühle, Gedanken steuern, die Macht der Sprache nutzen, mit Emotionen die eigene Haltung steuern,
  • mit Optimismus die eigene Einstellung steuern, Gefühle und Bedürfnisse erkennen
  • Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstwirksamkeit entwickeln 
  • Verantwortung für sich übernehmen
  • Beziehungen gestalten 
  • Zusammenhänge zwischen Problemen und Lösungen erkennen
  • Mit Lösungsorientierung wieder aktiv werden
  • Bilanz ziehen und sich neu ausrichten
  • Ihre Zukunft gestalten 

 

Entwicklung von individueller und organisationaler Resilienz

Auf organisationaler Ebene arbeite ich mit Ihnen daran, wie Sie Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter durch Druck und Krisen steuern. 

Auf individueller Ebene geht es um Sie als individuelle Person - sowohl im privaten aus auch beruflichen Kontext.

Auch in der aktuellen Situation können Sie in der Kraft bleiben und so Privates und Berufliches regeln. Es geht darum, abzuwägen, was akzeptiert werden muss, und das von dem zu unterscheiden, wo Sie selbst Einflussmöglichkeiten haben, Dinge selbst steuern können.