Mentale Gesundheit & Resilienz

Mentale Gesundheit & Resilienz · 01. März 2026

Individuelle Selbstführung & Resilienz

Individuelle Selbstführung und Resilienz sind entscheidende Kompetenzen für nachhaltige Leistungsfähigkeit und mentale Stabilität im Berufsalltag. Der Artikel zeigt, wie Führungskräfte durch bewusste Selbststeuerung, effektives Stressmanagement und klare Prioritätensetzung ihre Widerstandskraft stärken. Erfahren Sie, warum Selbstführung die Grundlage gesunder Führung ist - und wie Sie Ihre persönliche Resilienz strategisch ausbauen können.

Mentale Gesundheit & Resilienz · 26. September 2025

Stress abbauen - Strategien für Führungskräfte und Professionals

Stress gehört zum Alltag von Führungskräften und Professionals. Hohe Verantwortung, Termindruck und ständige Erreichbarkeit belasten Körper und Geist und können langfristig Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden und auch das Privatleben - beeinträchtigen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Stress frühzeitig erkennen, kurzfristig entlasten und langfristige Strategien entwickeln. Zusätzlich zeigt professionelles Coaching Wege, individuelle Lösungen für mehr Gelassenheit und Fokus zu finden.

Mentale Gesundheit & Resilienz · 17. Mai 2025

Resilienz - Die Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern

Resilienz - psychische Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Zeiten. Organisational, persönlich und individuell.

Executive Coaching und Sparringsbegleitung

für Führungskräfte und Unternehmer:innen

Klarheit gewinnen. Verantwortung tragen. Wandel gestalten.

Claudia Frenz

Diplom Kauffrau

Business Coach | Change Consultant (ISO zertifiziert)

Agile Coach (ISO zertifiziert)
Agile Organisation und New Work Expert (ISO zertif.)

Heilpraktikerin für Psychotherapie

zertifizierte Yoga-/Meditationslehrerin

Schwerpunkte

Zusammenarbeiten

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Claudia Frenz

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33617 Bielefeld

Business Coach,
Change Consultant
Agile Organisation und
New Work Expert
Agile Coach
ISO-zertifiziert

Mitglied im Verband International Coaching Federation

Mitglied im Verein Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater

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