"Nichts in der Welt ist schwierig,

    es sind nur die eigenen Gedanken,

    welche den Dingen diesen Anschein geben."

    - Wu Cheng'En -

    Strategisches Stressmanagement

     

     

    Wir stehen derzeit in unserer Stress- und Konsumgesellschaft vor vielen Herausforderungen. Höher, schneller, weiter, Perfektionismus…Zeit- und Leistungsdruck im beruflichen Umfeld, Prestige, "Netzwerke" und privat auch noch zu "funktionieren", Ängste, die nicht sein dürfen, Stimmungsschwankungen, emotionaler Druck, Panikattacken, oft ein Trauma in der Vergangenheit, Gefühl von Überforderung, Laufen im Hamsterrad, Erschöpfung, körperliche Symptome und die Frage nach dem Sinn... 

    Arbeitsausfälle durch Stress und Burnout, sowie psychosomatische Erkrankungen, die durch Stress durchaus ausgelöst werden können, treffen mittlerweile fast jedes Unternehmen. Sie gefährden die Produktivität und Wertschöpfung, sorgen für Reibung und Stress verschärft sich so auch wieder. 

     

    Da ein Unternehmen kaum ohne "Stress" bzw. äußere Stressoren organisiert werden kann, ist es umso wichtiger, dass Ihre Mitarbeitenden souverän und kompetent mit äußeren Belastungsfaktoren umgehen können.

    Stressmanagement im Unternehmen etablieren und kultivieren - Strategisches Stress-Management als Change Projekt

    Ich berate Sie und begleite Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen, einen umfassenden strategischen Ansatz, strategisches Stressmanagement ebenso selbstverständlich wie Marketingstrategien oder Produktionsstandards zu verankern, damit das Stressmanagement auf allen Ebenen der Organisation wirken kann. 

    Stresskonzept

    Dabei nutze ich ein umfangreiches Konzept, das verschiedene Ebenen des menschlichen Systems anspricht. Diese können zusammen als auch einzeln angewendet werden, individuell auf die Person abgestimmt. 

    1. Kognitives Stressmanagement (Gespräch, Visualisieren, Methoden aus NLP - neurolinguistisches Programmieren, systemischer Ansatz, Zürcher Ressourcenmodell ZRM, Kommunikationsmodelle u. a. )
    2. körperliche orientierte Verfahren (Focusing, Yoga, Achtsamkeit)
    3. Entspannung (Mentalreisen, Atem, wieder Yoga als Entspannungsverfahren, insb. restorative Stile wie Yin Yoga und Yoga Nidra)
    4. Meditation (als Wissenschaft des Geistes)

    -----------------die Seite ist in Bearbeitung, in Kürze folgen weitere Informationen Ich bitte um Ihr Verständnis. -----------

    Bei Fragen rufen Sie mich gerne an oder schreiben mir eine email

    Claudia Frenz

    015253966910

    cfrenz@claudia-frenz.de