"Nichts in der Welt ist schwierig,
es sind nur die eigenen Gedanken,
welche den Dingen diesen Anschein geben."
- Wu Cheng'En -
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Der ständige Wandel, Zeitdruck und Unsicherheit der neuen Arbeitswelt bringen neue Herausforderungen mit sich. Ein höheres Arbeitstempo, ständige Veränderungen und größere Unsicherheit führen bei vielen Menschen zu Überlastung und immer häufiger auch zu Erkrankungen.
Mit einem intensiven Coaching zur Stressbewältigung und Erlangung von Resilienz unterstütze ich Sie und Ihre Mitarbeiter dabei, mit diesen Anforderungen besser umgehen zu können und gesünder leben zu können.
Burnout
Oft beginnt es mit Gereiztheit, mit schlechtem Schlaf oder umgekehrt. Abends kommt man nicht zur Ruhe, am nächsten Tag quält man sich dann müde, erschöpft und energielos durch den Tag. Hinzu kommen irgendwann körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, allgemeines Unwohlsein, ständige Erkältung, und das Gefühl, alles wächst über den Kopf.
Werden diese Signale ignoriert, folgen oft Arbeitsunfähigkeiten, Burnout, Angstattacken, Depression... und andere körperliche Erkrankungen wie Herzkreislauferkrankungen, chronische Schmerzen u.a.
Verschiedene Symptome bei Burnout
- Erschöpfung, Gereiztheit
- Unkonzentriertheit
- Schlaflosigkeit
- Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden
- u. a.
die Symptome variieren von Person zu Person, Ihr Arzt findet keine körperliche Ursache?
Spezielles Coaching zu Stressbewältigung und Prävention von Burnout
Mit meinem persönlichen Coaching-Angebot zu
- Stressbewältigung,
- Prävention von Burnout
- Erlangung / Aufrechterhaltung der Resilienz
unterstütze ich Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, dieser Überlastungsspirale zu entkommen.
Zusammen schauen wir auf die Ursachen, die zur Überforderung führen. Manchmal können das auch dysfunktionale Denkmuster und automatische Verhaltensmuster sein, die aufgelöst werden können. Oder pragmatisch den Tag anders zu strukturieren. Ihr Mitarbeitenden entwickeln eigene Wege aus der Burnout-Falle, hinein in ein gesünderes Leben.
Führung und Psyche
Insbesondere Führungskräfte können lernen, wie sie sich und ihr Team vor Überlastung schützen und so zu Produktivität und Leistungsfähigkeit beitragen.
Resilienzentwicklung für Führungskräfte
stärken Sie Ihre eigene Handlungsfähigkeit und psychische Widerstandskraft durch Entwicklung und/oder Erhaltung Ihrer persönlichen Resilienz und auch die Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.....weiter zu organisationaler Resilienz
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Bei weiteren Fragen rufen Sie mich gerne an oder schreiben mir eine email. Ich melde mich dann schnellstmöglich zurück.
Claudia Frenz
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c.frenz@claudiafrenz.de oder über das Kontaktformular oder die buttons
