Yoga

Yoga  · 31. Oktober 2020

Herbst-und Winterzeit - Zeit der Rituale, des Innehaltens, der Einkehr und der Rauhnächte. Zelebriere mit mir den Herbst und den Winter mit Stille, Ruhe, Einkehr, mit Meditation und einer ruhigen Yin-Yoga Praxis. Entweder im Einzeltermin hier in der Praxis oder via Zoom

Yoga  · 06. August 2020

Die Lebensqualität verbessern - mit bewusster Yoga-Praxis selbstbestimmt und handlungsfähig werden. Klarer denken und differenzierter handeln, aus alten Mustern und Automatismen heraus finden. Finden Sie Ihre Work-Life-Balance. Der achtgliedrige Pfad (Yoga Sutra) nach Patanjali erläutert einen achtstufigen Weg mit Bewusstheit, Achtsamkeit, Asanas, Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Finden Sie Ihre eigene Energiequelle im Körper und Geist.