"Feste Entschlossenheit und Klarheit im Innern,

sanfte Anpassung und Stärke im Äußeren:

das ist der Weg, etwas zu erreichen."

- I Ging - 

Coaching richtet sich auf persönliche und berufliche Fragestellungen, bei denen es um Entwicklung, Klärung und wirksames Handeln geht. 

Im Zentrum steht nicht die Optimierung einzelner Verhaltensweisen, sondern die reflektierte Auseinandersetzung mit Rollen, Entscheidungen, inneren Haltungen und äußeren Anforderungen. 

Ich verstehe Coaching als einen professionellen Arbeitsraum für Menschen in Verantwortung, die ihre Themen nicht delegieren, sondern selbst reflektieren, verstehen und ggf. verändern möchten. Hierbei kann es sowohl um private als auch berufliche Anliegen gehen. Es geht um Sie als Person in Ihrem jeweiligen Kontext. 

Die Zusammenarbeit kann - je nach Anliegen und Kontext - unterschiedliche Schwerpunkte haben. In der Praxis gehen diese häufig ineinander über, gerade wenn es um Berufliches und Privates geht. 

• Selbstführung und mentale Gesundheit
• Führung, Rollenklärung und Entscheidungsfindung
• Umgang mit Belastungsfaktoren, Stress und Ambivalenzen
• Prävention von Burnout
• Erhaltung oder Wiedererlangung Ihrer Resilienz
• Konflikte und Kommunikationsfragen
• berufliche Übergänge und Neuorientierung
• persönliche Standortbestimmung

Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um tragfähige Klärung. 

Mein Coaching ist

• integrativ
• psychologisch fundiert
• systemisch eingebettet
• betriebswirtschaftlich und soziologisch kontextualisiert

Zum Einsatz kommen u. a. : 

• psychodynamische und systemische Ansätze
• Teilearbeit (z. B. Inneres Team)
• Schema-Coaching
• humanistische und Interventionen aus dem verhaltenspsychologischen Bereich
• körperorientierte Verfahren wie Yoga, Meditation und Focusing
• NLP - Neuroloinguistisches Programmieren
• Hypnose und EMDR

Nicht als Technik, sondern unterstützend als reflektierte Begleitung.

• Selbstführung, mentale Gesundheit und Resilienz
• Führung, Rollenklärung und Entscheidungsfindung
• Umgang mit Belastung, Konflikten und Ambivalenzen
• persönliche Standortbestimmtung und Neuorientierung
• Kommunikation und Beziehungsdynamiken

Coaching im klassischen Sinnd ist keine Beratung im Sinne von Lösungsübergabe, und keine Therapie. Es zielt auf die Erweiterung Ihrer eigenen Denk-, Entscheidungs- und Handungsspielräume. 

Hinweis: wenn es um berufliche Themen geht, v.a. wenn es um exponierte Rollen im Unternehmen geht, vermischt sich Sparring und Begleitung in der Praxis oftmals mit Coaching, so dass wir hier nicht mehr unbedingt komplett trennen, es sei denn, es ist Ihr ausdrücklicher Wunsch. In gewissen Positionen brauchen Sie persönliche Reflexion, aber auch Wissen, Denkimpulse und Reflexion mit Abstand. 

→ Zusammenarbeit