"Feste Entschlossenheit und Klarheit im Innern,

sanfte Anpassung und Stärke im Äußeren:

das ist der Weg, etwas zu erreichen."

- I Ging - 

Coaching - business Coaching, Life Coaching

Was genau ist Coaching?

Der Begriff "Coaching" wird mittlerweile inflationär benutzt. 

In meinem Coaching-Ansatz bedeutet Coaching, ihr Potenzial freizusetzen, Ihre Ziele zu erreichen, Ihre eigenen Lösungen für eine Situation, eine Herausforderungen - oder auch zum jetzigen Zeitpunkt noch "Problem" -  zu finden. Der Prozess findet in Einzelbegleitung statt und ist individuell auf Sie und Ihre Situation abgestimmt. 

Coaching ist ein personenzentrierter Beratungs- und Begleitungsprozess, der berufliche und private Themen beinhalten kann. Der Prozess kann zeitlich begrenzt sein, sich auf die Lösungsfindung zu einer bestimmten Situation/Herausforderung beziehen, und in Phasen ablaufen; er kann aber auch über einen längeren Zeitraum gehen. zB Change Prozesse im Unternehmen, Wechsel in eine Führungsposition o. a. 

In meinen Coachings unterstütze ich Sie individuell in Einzelbegleitung in dieser turbulenten Zeit. Relevante Themen zu platzieren, Selbstreflektion sind essentiell um eigene Ressourcen nachhaltig einzusetzen und auf ein neues Level zu bringen. 

Ich biete das Business Coaching sowohl bei mir in der Praxis, in einem Coaching-Spaziergang und online an. Es richtet sich sowohl an Sie selbst als Privatperson oder Unternehmer oder Unternehmerin als auch an Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.

Ziele des Coachings

 Im Kontext Coaching biete ich Ihnen in Einzelbegleitung Unterstützung zu Präsenz und Empowerment, Selbstführungskompetenz, Umgang mit "Stress" und Prävention von Burnout, Bearbeitung von Blockaden, eingefahrenen Denkmustern und alten Handlungsstrategien.  

Das Coaching unterstützt Sie, Ihre Performance zu steigern und gleichzeitig berufliche und persönliche Belange in Einklang zu bringen.

Sie bekommen Mittel und Wege an die Hand, Ihre eigenen für Sie passenden und der Situation entsprechenden Lösungen zu finden. Ich unterstütze Sie, die Situation aus einer neuen Perspektive zu sehen und selbst Lösungen zu finden

Themen

Ein Auszug meiner Schwerpunkte und Themen, die immer wieder angefragt werden:

  • Selbstmanagement
  • Werte und Sinn
  • Kommunikation
  • Konflikte
  • Beziehungen
  • Positionierung
  • Transition Coaching - der Wechsel in ein neues soziales System
  • Führung - Führung von Mitarbeiterinnen und Mitarbeiterin und Selbstführungskompetenz
  • Herausforderungen im mittleren Management - "Die Sandwichposition"
  • Strategie
  • Prozesse
  • Projektmanagement
  • Unternehmenswandel 
  • Führungskultur - Werte
  • Umgang mit Komplexität in der VUKA-Welt
  • Umgang mit Wandel - Change Management

 

  • psychische Gesundheit (am Arbeitsplatz und privat): 

          ganzheitliches Stressmanagement
          Burnoutprävention

          Burn-on

  • Resilienz (organisational und individuell)
  • Entspannung

Sollte Ihr Anliegen hier nicht enthalten sein, rufen Sie gerne an oder schreiben mir eine mail. 

Für Unternehmer, Geschäftsführer, CEOs, Vorstände und Führungskräfte

Führungs Coaching und Sparringspartner

Im Bereich der Führungskräfteentwicklung, Begleitung von Unternehmern, Geschäftsführern, CEOs, Vorständen und im Rahmen von Change Prozessen arbeite ich ebenso häufig über einen längeren Zeitraum mit Ihnen zusammen. Oft geht es um Reflexion des Arbeitsalltags, es sind immer wieder aktuelle Themen, die Sie hier in einem geschützten Raum mit mir als unabhängiger Sparringspartnerin eruieren können. Auch finden Sie in meiner Praxis einen Raum für Ihre persönliche Entspannung im Arbeitsalltag, ein Gespräch, Reflexion..und auch, was Sie persönlich bewegt. 

Ich verstehe mich dabei als eine fachlich und methodisch kompetente Vertraute, die Ihre berufliche Realität und persönliche und private Situation versteht und jederzeit zur Verschwiegenheit verpflichtet ist und Professionalität gewahrt.  

Management Beratung

Ich mache immer wieder die Erfahrung, dass gerade im unternehmerischen Kontext die Grenzen zwischen dem ursprünglich definierten Begriff des Coachings zur fachlichen Beratung und Auseinandersetzung sowie teilweise auch Vermittlung von Fachwissen fließend sind. Daher weite ich das eigentliche Coaching auf Wunsch auch auf die Beratung zu unternehmerischen Fachthemen aus. Als Diplomkauffrau mit mehrjähriger Berufserfahrung in Unternehmen, psychologische Beraterin und Change Managerin bringe ich die fachliche Kompetenz zur Beratung zusätzlich mit. Die Entscheidungen und Verantwortungen bleiben dennoch selbstverständlich bei Ihnen selbst. 

Mein Coaching Ansatz

Mein Coaching Ansatz basiert neben dem systemischen Coaching auf einem integrativen Konzept, in dem ich verschiedene Methoden sinnvoll aufeinander abstimme (für Sie transparent, auf Wunsch natürlich auch in Abstimmung). 

Systemischer Ansatz

Im systemischen Ansatz wird der Blick nicht nur auf Sie als Einzelperson, sondern auch auf das System, in dem Sie sich bewegen, gerichtet. Der systemische Ansatz besagt, dass das Verhalten eines sozialen Systems nicht kausal erklärbar ist, sondern aus dem Zusammenwirken verschiedener Faktoren resultiert:

  • beteiligte Personen
  • ihre subjektiven Deutungen
  • soziale Regeln
  • sich häufig bis immer wiederholende Verhaltensmuster (Regelkreise)
  • bisherige Entwicklung
  • Systemumwelt (materiell und sozial) 

MindBody

Da wir emotionale und kognitive Wesen sind, ist mir wichtig, auch alle Bereiche mit einzubeziehen. Konkret heißt dies, in Absprache mit Ihnen kognitive Methoden und Visualisierung mit körperorientierten Verfahren sinnvoll zu kombinieren. Neben der coachenden Gesprächsführung arbeite ich mit

  • Hypnose
  • EMDR
  • Neurolinguistisches Programmieren
  • Imagination
  • Yoga und Meditation
  • Schemacoaching

Ich führe das hier lediglich für diejenigen auf, die nach gewissen Ansätzen suchen. Machen Sie sich keine stressenden Gedanken hierzu, in der Regel ergibt sich das im Verlauf, es ist nicht nötig, das im Vorfeld zu bestimmen. Es hängt von der Situation ab, von den zu bearbeitenden Themen und auch v.a. davon, woraus Sie den größten Nutzen mitnehmen.