Allgemein · 16. März 2023

Teambuilding nach Tuckman, Phasen des Teambuildingsprozesses - Aufgaben für Führungskräfte, Phasen, die durchlaufen werden - Forming, Storming, Norming, Performing, Adjourning...

Yoga  · 12. August 2022

Ashtanga Yoga morgendliche Praxis, meine persönlichen Erfahrungen aus unserer 20 Tage Challenge....

Allgemein · 02. Juni 2022

Es ist kein Geheimnis mehr, dass sich dauerhafter Stress negativ auf unser gesamtes gesundheitliches System auswirkt, sowohl mental und psychisch als auch körperlich. Viel ist schon über Stress geschrieben worden; ich gebe an dieser Stelle einen kurzen Überblick über die wesentlichen Aspekte, wie Anatomie des Nervensystems einen groben Überblick über die Physiologie Auswirkungen funktioneller Störungen auf Psyche und Körper und nehme damit den Bogen, wo Sie ansetzen können, um wieder...

Yoga  · 22. Mai 2022

Yoga an der Sparrenburg - Ashtanga Yoga unter freiem Himmel, Sonnenschein, frische Luft. Erste Serie abgewandelt, Meditation. Entspannt und aktiviert.... "Feel good" ...

Allgemein · 13. März 2022

Vagusnerv, Tor zu Selbstregulation und Regeneration, zu Wohlbefinden und Ausgeglichenheit - Regulation bei Stress, Ängsten, Panik und Trauma